КПТ
Разбираем мысли, которые запускают тревогу, и по шагам возвращаем ситуации, которых вы избегали. Много практики между встречами.
48 специалистов
Схема-терапия
Если тревога с вами с детства и связана с ощущением опасности или недостаточности — работаем с глубинными убеждениями.
17 специалистов
Телесные методы и EMDR
Когда тревога живёт в теле: сжатая грудь, тремор, панические волны. Учимся возвращать телу состояние безопасности.
23 специалиста