Если это тянется давно и вы уже пробовали

Может быть, вы уже были у психолога, и не помогло. Может быть, читали, старались сами, и хватало ненадолго. Усталость от того, что ничего не меняется, понятна, и это не повод сдаваться раньше, чем вы сами решите. Мы не обещаем результат. Можем честно рассказать, как устроена работа, а решать вам.

Если вы уже пробовали

Это правда бывает трудно

Выгорание, стресс, депрессия, одиночество, которое не проходит месяцами. Такие состояния редко решаются за одну встречу, и это не повод отказываться от помощи.

Если раньше терапия не помогла, причин тому может быть много: не тот психолог, не то время, не хватило сил продолжать. Ни одна из них не означает, что психолог вам помочь не может.

  • Пробовали раньше, но перестали ходить
  • Читали книги и статьи, но легче становилось ненадолго
  • Не уверены, что психолог вообще способен помочь именно в вашем случае
  • Устали объяснять одно и то же заново

Здесь не нужно снова пересказывать всё с нуля, если сил на это уже нет. Достаточно рассказать столько, сколько сейчас получается.

Как проходит работа, без резких обещаний

Без завышенных ожиданий на старте.

  1. Вы расскажете, что происходит

    Столько, сколько сейчас есть сил. Готовая история или точный диагноз не нужны.

  2. Психолог свяжется с вами по видео

    Первая встреча посвящена тому, чтобы разобраться в ситуации. Торопиться с решением на ней не нужно.

  3. Дальше вы вместе решаете, что имеет смысл делать

    Психолог не называет сроков и не обещает результата. Он честно говорит, что видит, а вы решаете, продолжать ли.

Продолжение между встречами

Почему то, что происходит между встречами, тоже имеет значение

Раз в неделю или раз в две недели, час с психологом. Между встречами состояние никуда не девается, и в долгом состоянии это особенно заметно: то, что случилось во вторник, к субботней сессии уже забылось или смазалось, и психолог узнаёт о нём с опозданием или не узнаёт вовсе.

Ассистент рядом между встречами не для того, чтобы заменить психолога. Он помогает вести дневник состояния, коротко фиксировать, что происходило, и собирать это в сводку к следующей сессии. Так психолог видит не только то, что вы вспомнили в разговоре, но и то, что происходило все дни между встречами.

Ассистент не ставит диагноз и не решает, что с этим делать. Если тема серьёзная, он прямо говорит, что дальше нужен разговор с психологом.

Смысл в том, чтобы то, что происходит между встречами, не терялось. Мы не обещаем, что это ускорит результат или сократит время, которое нужно на изменения.

Можно начать, когда будете готовы

Спешки нет. Если сейчас чувствуете, что готовы, можно подобрать психолога.

Подобрать психолога Открыть каталог психологов

Сессия у психологов Together стоит от 4200 до 5300 рублей, без доплат сверх этой цены. Помощь ассистента между встречами уже входит в эту цену.

Сколько потребуется встреч и как будет строиться работа, решается вместе с психологом. Мы не называем сроков заранее, у каждой ситуации они свои.